Θεραπείες Μέσω Τέχνης

“Μόνο μέσα από το παιχνίδι μπορεί το παιδί ή ο ενήλικας να γίνει δημιουργικός και να ενεργοποιήσει το σύνολο των στοιχείων της προσωπικότητάς του και μόνο όντας δημιουργικό μπορεί το άτομο να ανακαλύψει τον εαυτό του.” Winnicott

Οι Θεραπείες μέσω Τέχνης (Art Therapies), όπως η Εικαστική θεραπεία, η Δραματοθεραπεία, η Παιγνιοθεραπεία και η Χοροθεραπεία βοηθούν στην απελευθέρωση της μη λεκτικής έκφρασης και επεξεργασίας των συναισθημάτων, καθώς και στην αντιμετώπιση αγχογόνων καταστάσεων με έναν μη λεκτικό και μη εκλογικευμένο τρόπο. Συχνά φοβόμαστε να εκφράσουμε συναισθήματα, όπως ο φόβος, η λύπη, ο πόνος, η μοναξιά και η ντροπή. Όταν τα λόγια δεν είναι αρκετά, μια εικόνα ή μια κίνηση μπορεί να μιλήσει για μας, για το πως νιώθουμε ή το πως περνάμε, και να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε και να ανακατασκευάσουμε το συναίσθημά μας.

Στην Εικαστική θεραπεία, το ταλέντο, που έχει ο καθένας, είναι το λιγότερο που έχει σημασία. Η προθυμία να πειραματιστεί κάποιος με τα υλικά είναι σημαντική. Οι άνθρωποι συχνά εκπλήσσονται κι οι ίδιοι με το τι μπορούν να κάνουν! Όλοι έχουμε μέσα μας καλλιτεχνική διάθεση και δημιουργική έκφραση, ακόμα κι αν νομίζουμε το αντίθετο. Άλλωστε όταν ασχολούμαστε με οποιαδήποτε μορφή τέχνης για λόγους ευεξίας,  προσωπικής ανάπτυξης, αυτογνωσίας και αυτοκατανόησης, δεν υπάρχει λανθασμένος τρόπος. Η δημιουργία δεν εξαρτάται από τη λογική ή τις λογικές σκέψεις και δεν έχει κανόνες.

Οι Δραματοθεραπευτικές και Παιγνιοθεραπευτικές μέθοδοι, που περιλαμβάνουν την κίνηση, την επεξεργασία του παραμυθιού και του μύθου, το κτίσιμο ιστοριών, το παίξιμο ρόλων και τον αυτοσχεδιασμό, διευκολύνουν στην απαρτίωση της εικόνας του εαυτού, καθώς και στο να ανιχνεύσουμε νέες στρατηγικές αντιμετώπισης των δυσκολιών μας στην επικοινωνία και τις σχέσεις με τους άλλους. Το να είμαστε ικανοί να παίζουμε σημαίνει πως είμαστε ικανοί να επικοινωνούμε, να εκφράζουμε την φαντασία μας, να ξεπερνάμε τα μπλοκαρίσματα της δημιουργικότητας και τελικά να βιώνουμε συναισθηματική χαλάρωση.

Στη Δραματοθεραπεία και στη Χοροθεραπεία οι υποκριτικές ή οι χορευτικές ικανότητες δεν είναι αναγκαίες. Η έμφαση δεν δίνεται στις επιδόσεις, αλλά στη συμμετοχή και τη δημιουργία, που συνεπάγεται ένα αίσθημα παιχνιδιού, αίσθημα απόλαυσης, χαλάρωσης, εκτόνωσης, αυθορμητισμού, ευφορίας, ελευθερίας και ανανέωσης.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας